Если вы являетесь поклонником именно этого молочного «счастья», то вам непременно нужно следить за своей фигурой. Стараться ограничить употребление жирных сортов мороженного. О количестве калорий вам подскажет этикетка (только по ГОСТу). Молочное мороженное является наименее легким. Оно делится на классическое (от 2,5 до 4 процентов жирности), жирное (4,5-6 процентов) и на нежирное (1-2 процента). Чем меньше процент жирности, тем меньше калорийность продукта. Обычно стакан со 100 граммовой порцией содержит в себе около 130 ккал. Значительно более калорийное мороженое – это сливочное. Оно содержит от 8 процентов жирности. Ну, а лидером по калорийности считается пломбир. Классический имеет жирность 12-15 процентов, а жирный доходит до 20 процентов.
0